А вы делаете зарядку по утрам?
Добро пожаловать на Донецкий форум. 62 свободный форум Донецка!.
+ Ответить в теме
Страница 2 из 7 ПерваяПервая 1 2 3 4 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 68
Like Tree6Likes

Тема: А вы делаете зарядку по утрам?

  1. #11
    Житель Достижения:
    1 год регистрации1000 Experience Points

    Регистрация
    15.08.2011
    Сообщений
    43
    Очки
    1,398
    Уровень
    8
    Цитата Сообщение от Веселая улыбка :-) Посмотреть сообщение
    Форумчане, а вы делаете зарядку?
    делаю перед сном. не всегда

  2. #12
    Супермегамодератороадмин Достижения:
    Overdrive1000 Experience Points1 год регистрации

    Регистрация
    14.08.2011
    Адрес
    index.html
    Сообщений
    969
    Очки
    4,342
    Уровень
    15
    Цитата Сообщение от Веселая улыбка :-) Посмотреть сообщение
    Ученые говорят, что по утрам полезно делать зарядку, хотя бы 10 минут в день.
    при этом сами эти ученый по утрам чешут яйца, пьют крепкий кофе и читают новости комьюинити
    Цитата Сообщение от Sandra Посмотреть сообщение
    Нет) Мне лень, как правило. Пресс только качаю.
    кубики покажешь?
    Цитата Сообщение от ice Посмотреть сообщение
    нет, вообще и нормально всё)
    время еще внесет коррективы
    Цитата Сообщение от Светлый Металл Посмотреть сообщение
    если с подругой ночую то да. примерно по 20-30 минут сразу после пробуждения
    для выеживания не считается
    Цитата Сообщение от KETRIN Посмотреть сообщение
    специальные упражнения не делаю
    а обычные?
    Цитата Сообщение от Sandra Посмотреть сообщение
    За день достаточно чего можно делать, что компенсирует целенаправленные тренировки.
    например, нецеленаправленные тренировки)
    Цитата Сообщение от Светлый Металл Посмотреть сообщение
    а я вот производственную гимнастику делаю в перерывах
    кем работаете?
    Цитата Сообщение от gluckman Посмотреть сообщение
    не занимаюсь, но хожу по вечерам в зал (ясное дело не каждый день)
    а я каждый день в зал хожу- он у меня проходной если в него не заходить то и в спальню не пройдешь(
    Цитата Сообщение от Ржевский Посмотреть сообщение
    делаю перед сном.
    а разве зарядка не подразумевает заряд новой энергии? или перед сном означает не совсем перед самым сном и подразумевает еще некий процесс, предшествующий засыпанию и связанный тоже с получением положительных эмоций и улыбку на засыпающем лице?)

    я разминаюсь по утрам, т.е. физ нагрузка минимальна но связки разминаю, но это все только из-за болезни спины(
    нет его

  3. #13
    Новичок Достижения:
    1 год регистрации1000 Experience Points

    Регистрация
    10.01.2015
    Сообщений
    6
    Очки
    1,544
    Уровень
    8
    Нет. И не жалуюсь

  4. #14
    Новичок
    Регистрация
    21.01.2015
    Сообщений
    6
    Очки
    15
    Уровень
    1
    Да, я делаю, конечно только 5 минут но делаю.

  5. #15
    Житель Достижения:
    3 месяца регистрации500 Experience Points

    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    32
    Очки
    559
    Уровень
    5
    Прочитала статью с мотивацией для зарядки http://pink.ua/wellness/zanimatsya-s...-samyx-lenivyx Советы хорошие, но как говорится пока не клюнуло...

  6. #16
    Новичок
    Регистрация
    26.02.2015
    Сообщений
    5
    Очки
    12
    Уровень
    1
    Пол часа с утра.

  7. #17
    Житель Достижения:
    3 месяца регистрации500 Experience Points

    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    32
    Очки
    559
    Уровень
    5
    Решила все таки начить с понедельника делать зарядку. Спинка побаливает и весна пришла, а там и лето. Может этих мотиваций хватит

  8. #18
    Супермодератор Достижения:
    3 месяца регистрацииYour first GroupTagger Second Class1000 Experience Points

    Регистрация
    01.03.2015
    Сообщений
    135
    Очки
    1,182
    Уровень
    7
    По утрам не делаю.

    ---------- Добавлено в 14:35 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 14:34 ----------

    Цитата Сообщение от Suharik Посмотреть сообщение
    Может этих мотиваций хватит
    После достижения результата, необходимо будет его поддерживать всю жизнь.

    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

  9. #19
    Новичок
    Регистрация
    23.05.2015
    Сообщений
    5
    Очки
    12
    Уровень
    1
    Цитата Сообщение от екатеринка Посмотреть сообщение
    Какая зарядка? До ванны бы хоть дополсти))
    Это да.

  10. #20
    Junior Member
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    1
    Очки
    4
    Уровень
    1
    Иногда, пробежки...


 

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения